पालक एक प्रकार की सब्जी है, जिससे कई तरह की रेसिपीज बनायीं जाती है l

पालक पत्तेदार हरी सब्जी है, जो सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है l

पालक में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते है, जैसे- कैल्शियम, आयरन, विटामिन ए और विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व l

आप पालक को कई तरह से अपने डाइट में शामिल कर सकते है l

पालक को कच्चा नहीं खाना चाहिए, क्योकि इससे किडनी स्टोन का खतरा ज्यादा होता है l

ज्यादा देर तक पालक को न पकाए नहीं तो इसके पोषक तत्व निकल जाते है l

पालक की स्मूदी बनाकर पिने से इसमे पाए जाने वाले पोषक तत्व नष्ट हो जाते है l

इसे भाप में पकाकर खाने से भरपूर पोषण मिलता है l

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