Raat Ko Bra Pahnane Ke Nukshan :- रात में ब्रा पहनकर सोना अच्छा होता है या नहीं,आइए जानते हैं

Raat Ko Bra Pahnane Ke Nukshan – ब्रा सभी महिलाओं और लड़कियों की लाइफ का एक अहम हिस्सा होता है,जो उनकी फिटनेस और लाइफ स्टाइल के लिए बेहद जरूरी होता है l लेकिन रात में ब्रा पहनकर सोना सही नहीं होता है l रात में ब्रा पहनकर सोने की आदत आप के लिए कई तरह की परेशानियां खड़ा कर सकती है l ब्रा रात में पहनकर सोने से ब्लड सर्कुलेशन और स्किन हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता l

ब्रा पहन कर रात में सोने से नींद भी अच्छे से नहीं आती जिसका हमारे शरीर पर बुरा असर पड़ता है l आइए जानते हैं रात में सोते समय ब्रा क्यों नहीं पहनकर सोना चाहिए l इससे क्या नुकसान हो सकता है l

क्यों रात में ब्रा नहीं पहनकर सोना चाहिए? (Raat Ko Bra Pahnane Ke Nukshan)

फंगल इन्फेक्शन का रिस्क

रात में ब्रा पहनकर सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है l ब्रा ज़्यादा टाइट होता है जिसे रात में पहनकर सोने से ब्रेस्ट के आसपास काफी ज्यादा पसीना होने लगता है l ज्यादा पसीना होने के कारण बैक्टीरियल और फंगल इन्फेक्शन होने का खतरा होता है l और ब्रेस्ट के आसपास स्किन में इरिटेशन होने लगती है l ब्रेस्ट के आस पास काफी ज्यादा खुजली होने लगती है जिसकी वजह से स्किन खराब हो जाती है l इसलिए रात में ब्रा पहनकर सोने से मना किया जाता है l

ब्लड सर्कुलेशन में बाधा

ब्रा काफी टाइट होता है जिसे रात में पहन कर सोने से ब्रेस्ट के आसपास वाले जगह पर ब्लड का सर्कुलेशन अच्छे से नहीं हो पाता है l ब्लड सर्कुलेशन अच्छे से न होने पर नशे सिकुड़ने लगती है और आगे चलकर आपको ब्रेस्ट पेन, सूजन और सुन्नपन जैसी समस्या होने लगती है l यह महिलाओं और लड़कियों के लिए काफी समस्या पैदा कर देता है l

काले निशान और रैशेज की समस्या

ब्रा इतना टाइट होता है कि उसे दिन भर पहनना काफी मुश्किल होता है l और ऐसे में अगर आप उसे रात में पहन कर सोती है, तो यह आपके लिये अच्छा नहीं होता l महिलाओं और लड़कियों को रात Raat Ko Bra Pahnane Ke Nukshan में सोते समय ब्रा उतार कर सोना ही अच्छा होता है l जो महिलाएं और लड़कियां ऐसा नहीं करती है उनके स्किन पर रैशेज, ईचिंग और लालपन जैसी समस्या होने लगती है l

ब्रेस्ट के आसपास की स्किन काफी सेंसीटिव होती है l ऐसे में उस जगह पर पसीना होने से स्किन खराब होने की संभावना होती है l अगर आप रैशेज को नजर अंदाज करती है, तो आगे चलकर वहाँ की स्किन काली पड़ने लगती है l इसलिए रात में ब्रा उतारकर सोने की सलाह दी जाती है, जो आपके लिए फायदेमंद होता है l

ब्रेस्ट कैंसर का खतरा रहता है

अगर आप रात में ब्रा को उतारकर सोती है तो ब्रेस्ट के आसपास के मसल्स को काफी रिलैक्स मिलता है और उसके आस पास ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक से होता है l कई रिसर्च में पाया गया है की रात में ब्रा पहनकर सोने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है l अभी इस बात पर और भी रिसर्च किया जा रहा है l लेकिन अच्छा यही होगा की रात में सोते समय ब्रा उतार कर ही सोना चाहिए l ऐसा करने से हेल्थ समस्याओं का खतरा कम हो जाता है l

एलर्जी होने की समस्या

काफी लंबे समय तक ब्रा पहनकर रहने से ब्रेस्ट के आस पास पसीना जमा हो जाता है l ऐसे में अगर रात में सोते समय ब्रा ना उतारा जाए तो वहाँ के स्किन ड्राई नहीं हो पाती l स्किन को हवा नहीं लग पाता जिससे नमी बनी रहती है और इस वजह से बैक्टीरियल इंफेक्शन होने का खतरा रहता है l जिससे एलर्जी और खुजली होने लगती है l

नींद में परेशानी (Raat Ko Bra Pahnane Ke Nukshan)

अच्छी नींद के लिए रात में आरामदायक कपड़े पहनकर सोना बहुत जरूरी होता है l क्योंकि ब्रा टाइट होती है जिसके कारण गर्मी लगना और पसीना आने की परेशानी होती है l इस वजह से हमारी बॉडी कम्फर्टेबल नहीं हो पाती और नींद अच्छे से नहीं आती l अगर किसी तरह नींद आ भी जाए तो बार-बार नींद टूट जाती है l ऐसे में आप अच्छे से नहीं सो पाती और दिन भर थकान महसूस होती है l

इन्हीं कारणों की वजह से डॉक्टर भी रात में ब्रा उतारकर सोने की सलाह देते हैं l जो लड़कियों और महिलाओं के लिए बेहद लाभदायक होता है और कई तरह के होने वाले समस्या से बच जाती है l

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