Khali Pet Laung Ka Pani Peene Ke Fayde – आजकल के जमाने में हेल्दी और फिट रहना एक चुनौती हो गई है. लोग अपने शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिये कई तरह के नुस्खे आजमाते हैं. ऐसे में कई सारे ऐसे नुस्खे भी होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं. इन्हीं में से एक है लौंग का पानी, लौंग का पानी पीना सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है. लौंग में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए एक वरदान की तरह काम करता है. लौंग औषधीय गुणों का भंडार होता है, जो शरीर को हेल्दी और फिट बनाए रखने में मदद करता है. रोज़ाना सुबह लौंग का पानी पीने से सेहत से जुड़ी कई सारी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. आइए जानते हैं लौंग का पानी पीने से क्या लाभ होता है.

सुबह खाली पेट लौंग के पानी को पीने से हमारे पाचन क्रिया मजबूत होती है और कब्ज जैसी बीमारियां दूर होती है l हमें राहत मिलता है और शरीर में विषाक्त पदार्थ जो होते है वो अविषाक्त पदार्थ में परिवर्तन होकर बाहर निकल जाते हैं l

लौंग का पानी पीने के फायदे (Khali Pet Laung Ka Pani Peene Ke Fayde)

वजन घटाने में योगदान

प्रतिदिन लौंग का पानी पीने से हमारे फैट बर्लिन प्रक्रिया बढ़ती है l क्योंकि लौंग का पानी पीने से हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म तेज होता है l

पाचन समस्या को दूर

प्रतिदिन लौंग के पानी को पीने से हमारा पेट कब्ज जैसे समस्याओं से दूर रहता है और एंजाइम को बनाकर पाचन में सुधार करता है l यह पेट की गैस को दूर करता है l

रोग प्रतिरोधक क्षमता

लौंग मे एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरस गुण होते हैं, जो शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को विकसित करते हैं l अर्थात रोगों से लड़ने की क्षमता को विकसित करते हैं और मौसमी बीमारियों से बचाते हैं l

अन्य हेल्थ बेहतर करना (Khali Pet Laung Ka Pani Peene Ke Fayde)

लगातार लौंग का पानी पीने से हमारे मुंह से एवं मसूड़े से आने वाली दुर्गंध दूर हो जाती हैं और मसूड़े में होने वाली समस्याओं को दूर करते हैं l

मस्तिष्क और शरीर को आराम

लगातार लौंग के पानी पीने से शरीर में एवं मस्तिष्क में होने वाले तनाव को दूर करने में अधिक मददगार होता है l इसके अलावा सर दर्द न होने में भी भूमिका निभाते हैं और दिमाग को शांत करने में मदद करती है l

चमकदार त्वचा

प्रतिदिन लौंग के पानी को पीने से लौंग में मजबूत मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में पाई जाती है, जो चेहरे पर फ्री रेडिकल्स से बचाती है और चेहरे पर दाग धब्बे को काम करते हैं l त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं l

उपयोग करने की विधि (Khali Pet Laung Ka Pani Peene Ke Fayde)

• रात को 5-6 लॉन्ग को एक गिलास पानी में उसे ढक कर रख देती है ।
• सुबह उठने के बाद इस लौंग सहित पानी को 5 मिनट तक उबाले और तब उसे छान कर पी ले l
• ऐसा करने से यह शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है

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