Sendha Namak Aur Sadharan Namak Me Antar – आपको शायद यह नहीं पता होगा कि सेंधा नमक जो होता है वह साधारण नमक से अधिक पौष्टिक होता है, क्योंकि इसमें सोडियम की मात्रा कम पाई जाती है l इसके अतिरिक्त इसमें अन्य पोषण पदार्थ जैसे कैल्शियम और मैंगनीज भी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं l यह पाचन में सुधार करता है और एसिडिटी को भी कम करता है l हालांकि नमक में आयोडीन अधिक मात्रा में पाई जाती है, जो हमारी थायराइड ग्रंथि को आवश्यक होती है, यह हमें थायराइड से बचने या होने की संभावनाएं को कम करती है l
साधारण नमक (Common Salt) Sendha Namak Aur Sadharan Namak Me Antar
साधारण नमक से होने वाली फायदे
साधारण नमक में आयोडीन अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो थायराइड ग्रंथि को संतुलन करता है और हमें बचाता है l
साधारण नमक में सोडियम अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट को नियंत्रित करने में अधिक मदद होता है l
साधारण नमक से होने वाली नुकसान
साधारण नमक में सोडियम अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो हमारे शरीर में हृदय की रक्तचाप को बढ़ा देता है जो हमें रोगों का खतरा बढ़ सकता है l
साधारण नमक को भारी मात्रा में संशोधित किया जा सकता है, क्योंकि इसमें एंटी-कांकिट एजेंट जैसे योजक पाए जाते हैं l जो हमारे शरीर के नुकसानदेय हो सकती हैं क्योंकि यह अशुद्ध होता है पूरी तरह से शुद्ध नहीं होता है l
सेंधा नमक(Rock Salt)
सेंधा नमक से होने वाले फायदे
सेंधा नमक में सोडियम की मात्रा कम पाया जाता है, जो पाचन में अधिक मददगार होता है l
पेट में गैस एवं एसिडिटी जैसी बीमारी को भी दूर करता है l
सेंधा नमक जो होता है उसमें सोडियम की मात्रा कम पाई जाती है, जो साधारण नमक की अपेक्षा हृदय के लिए अधिक सुरक्षित होता है।
सेंधा नमक में साधारण नमक की अपेक्षा सोडियम कम पाया जाता है, लेकिन इसकी अतिरिक्त इसमें कैल्शियम और मैगनीज खनिज पदार्थ अधिक मात्रा में पाए जाते हैं l
सेंधा नमक खाने से होने वाले नुकसान (Sendha Namak Aur Sadharan Namak Me Antar)
सेंधा नमक में सोडियम की मात्रा कम पाई जाती है, जो थायराइड ग्रंथि को नियंत्रित करता है और व्यक्ति को थायराइड रोग होने की संभावनाएं अधिक बढ़ जाती है।
सेंधा नमक में सोडियम की मात्रा कम होने से यह हृदय के लिए ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है जिससे हृदय का खतरा अधिक बढ़ सकता है।
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