हरी मिर्च एक ऐसी चीज हैं जिनके बिना रसोई अधूरी लगती है l
बिना इसकी सहायता किसी भी व्यंजन को बनाना संभव नहीं है l
हरी मिर्च खाना हमारे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है l
इसमें कई सारे विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए लाभदायक होते है l
आइए जानते हैं हरी मिर्च में कौन सा विटामिन पाया जाता है l
हरी मिर्च में विटामिन सी की मात्रा भरपूर होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है l
इसका सेवन करना हमारी त्वचा के लिए भी फायदेमंद साबित होता है l
विटामिन सी के अलावा इसमें विटामिन ए और विटामिन के भी मौजूद होता है, जो शरीर के लिये लाभदायक होता है l
हरी मिर्च में आयरन की मात्रा होती है, जो शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करती है l
हरी मिर्च का सेवन करने से शरीर में कई सारे बदलाव देखने को मिलते हैं l हर कोई इसका सेवन कर सकता है l
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