शरीर में खून की कमी दूर करने के लिए इन ड्रिंक्स को पिए।
चुकंदर के जूस में आयरन और फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है।
पालक की समुदी बनाकर पिए इसमे आयरन और विटामिन सी होता है, जो एनीमिया को दूर करने में सहायक होता है।
अनार के जूस का सेवन करे यह लाल रक्त कोशिकाओ की संख्या बढ़ता है और रक्त संचार को बेहतर करता है।
गाजर और सेब के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और आयरन होता है, यह खून बनने में मदद करते हैं।
खजूर मिल्कशेक खजूर में आयरन होता है और दूध के साथ मिलकर यह स्वादिष्ट एनीमिया-फाइटिंग ड्रिंक बनता है।
कद्दू के जूस का सेवन करे इसमे आयरन और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर में खून की कमी को दूर करते हैं।
आंवले के जूस में विटामिन सी भरपूर मात्र में होता है, जो शरीर में आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है।
इन सब जूस का सेवन करने से शरीर में होने वाले खून की कमी को बड़ी ही आसानी से पूरा किया जा सकता है।
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