Period Dard Kam Kaise Kare – महिलाओं के जीवन का एक अहम हिस्सा होता है l पीरियड के दौरान महिलाओं में वजाइनल ब्लीडिंग होती है, जिसका टाइम पीरियड हर 30 दिन में होता है l इस दौरान महिलाओं के पेट के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन होती है l जिसे पीरियड क्रैम्प कहा जाता है, जो हर महिलाओं को होता है l कई बार तो इतना दर्द और ऐंठन होता है, की सहन ही नहीं होता l कुछ महिलाओं को पीरियड के दौरान मामूली सा दर्द होता है, लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी होती है जिन्हें हर बार पीरियड के दौरान काफी असहनीय दर्द होता है l दर्द ऐसा होता है, जिसकी वजह से बहुत सी महिलाएं रोने भी लगती है l
आइए जानते हैं, पीरियड के दौरान होने वाले दर्द से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है l महिलाएं पीरियड के दर्द और ऐंठन से राहत पाने के लिए रसोई में रखी इन तीन चीजों का इस्तेमाल कर सकती है l आइए जाने कौन सी तीन चीजें हैं और उनका कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है l
पीरियड के समय पेट दर्द का घरेलू इलाज
महिलाएं पीरियड के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन से काफी ज्यादा परेशान रहती है l यह दर्द काफी असहनीय होता है, जिसकी वजह से कुछ महिलाएं रोने भी लगती है l इस दर्द से राहत पाने के लिए आप रसोई में रखी तीन चीजों का इस्तेमाल कर सकती है, जिससे आपको काफी हद तक पीरियड में होने वाले दर्द से राहत मिलेगा l आइए जानें वो कौन सी तीन चीजें हैं जिनका सेवन करके महिलाएं पीरियड के दौरान होने वाले दर्द से राहत पा सकती है l किचन में रखी तीन चीजों का इस्तेमाल करें
आधा चम्मच सेंधा नमक
आधा चम्मच जीरा का पाउडर ले
और दो चुटकी हिंग ले
इन तीनों चीजों को एक साथ मिक्स करके गुनगुने पानी के साथ खा जाये या फिर आप चाहे तो इन तीनों चीजों को एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पी सकती है l यह पीरियड के दौरान होने वाले दर्द से राहत दिलाता है l अगर आप इसे पानी के साथ नहीं खाना चाहती है, तो आप इन तीनों मिश्रण को देसी घी के साथ मिक्स करके खा सकती हैं l दोनों ही स्थिति में यह पीरियड में होने वाले दर्द से राहत दिलाने में कारगर साबित होता है l
इस तरह से लेने पर खतरनाक पीरियड क्रैम्प नहीं होगा
अगर आपको हर बार काफी दर्दनाक पीरियड क्रैम्प की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो आप पीरियड के एक्सपेक्टेड डेट से 5 दिन पहले ही सुबह के समय एक बार यह इस्तेमाल करके देखें l ऐसा करने से आपको जब भी पीरियड आएगा तो दर्द का अहसास नहीं होगा l
ये भी पढ़े – वजाइना को साफ रखने के बावजूद बार-बार इन्फेक्शन हो जाता है ? जानें क्या है कारण
Image : iStock
