Tejpatta Ubal Kar Peene Ke Fayde – तेजपत्ते का पानी पीने से हमारे पाचन को अधिक मजबूत बनाता है और रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है l रोगों से लड़ने की क्षमता विकसित करता है और शरीर में होने वाली सूजन को कम करता है, और शरीर की तनाव को भी दूर करता है l शरीर को स्वच्छ एवं हेल्दी बनाए रखने में सहायता प्रदान करती है यह वजन घटाने में, लीवर को स्वस्थ रखने में, श्वसन संबंधित समस्याओं से भी अधिक राहत दिलाता है l
तेज पत्ते की पानी को पीने से फायदे निम्न है. (Tejpatta Ubal Kar Peene Ke Fayde)
इम्यूनिटी को बढ़ाना
प्रतिदिन तेजपत्ते के पानी को पीने से इसमें मौजूद अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट शरीर के रोग से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है, जो हमें बीमार होने और वायरस जैसे संक्रामक रोग से भी बचाता है l
सूजन को कम करने में
यदि हमारे शरीर में सूजन की मात्रा अधिक बढ़ जाती है, तो हमें उस स्थिति में तेजपत्ते के पानी का उपयोग करना चाहिए l क्योंकि इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी के गुण अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करने में सहायक करते हैं जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से आराम मिल जाता है l
वजन को घटाने में (Tejpatta Ubal Kar Peene Ke Fayde)
यदि जिस व्यक्ति का वजन अधिक हो गया है और वह अपनी वजह से परेशान है, तो उसे अधिक मात्रा में तेजपत्ते के पानी का लगातार प्रयोग करना चाहिए l क्योंकि तेजपत्ते में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने की क्षमता होती है, जिससे फैट कम करने में मदद होती है l
शुगर के नियंत्रण में
तेजपत्ते का लगातार प्रयोग करने से यह शुगर के मरीज के लिए एक वरदान साबित होता है, क्योंकि यह सुगर को नियंत्रित करने में अधिक मददगार होता है l
पाचन को स्वस्थ रखने में
तेजपत्ते के पानी को लगातार प्रयोग करने से यह हमारे पाचन में अधिक भूमिका निभाता है, क्योंकि इसमें पाचन एंजाइमों के उत्पाद को उत्तेजित अर्थात बढ़ाने की क्षमता होती है l जिससे हमारी अपच, गैस जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिल जाता है l
मस्तिष्क की थकान को दूर करना
यदि मस्तिष्क अधिक थकान महसूस कर रहा हो, तो हमें उसे स्थिति में तेजपत्ते के पानी को अवश्य पी लेना चाहिए l यह हमारे मस्तिष्क को पुनः तरो ताजा कर देता है l
डिक्टेक्सिफिकेशन से दूर
तेजपत्ते के पानी को लगातार प्रयोग करने से हमारे शरीर में उपस्थित विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता है l जिससे हमारे शरीर में उपस्थित अंग को कम काम करने की आवश्यकता होती है l.
हृदय को स्वस्थ रखने में सहायक
तेजपत्ते के पानी का प्रयोग लगातार करने से यह हमारे हृदय में उपस्थित कोलेस्ट्रॉल को कम करने में और हृदय जैसी जोखिम रोगों को दूर करने में अधिक मददगार होता है l
तेज पत्ते के पानी को बनाने की विधि
- तेजपत्ते का पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी ले l
- उसमें 2-3 तेजपत्ते डालकर 5-10 मिनट तक उबाले l
- फिर तेजपत्ते के पानी को छानकर हल्का गर्म या गुनगुना करके पी सकते हैं l
- यदि आपको और स्वाद से पीना है, तो इसमें नींबू का रस या शहद मिला लेने से इसका स्वाद दोगुना हो जाता है l
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