इलायची एक तरह का मसाला है, जो हर किचन में बड़ी ही आसानी से मिल जाता है l
इलायची का इस्तेमाल रेसिपी में सुगंध और स्वाद बढ़ाने के लिए करते है l
रोजाना रात में नियमित रूप से इलायची का पानी पीने से शरीर को कई लाभ मिलता है l
इलायची के पानी का सेवन करने से इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है l
रोजाना खाली पेट इलायची का पानी पीने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है l
इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होता है, जो मुँह में उपस्थित बैक्टीरिया को खत्म करके सांसों को सुगंधित बनाता है l
आप रोजाना इलायची के पानी का सेवन करके अपने हृदय को सुरक्षित रख सकते है l
इलायची में प्राकृतिक रूप से एंटी-स्पास्मोडिक तत्व होता है, जो पीरियड में होने वाले ऐंठन और दर्द से छुटकारा दिलाता है l
इलायची में ऐसे और भी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं l
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