केसर में कई सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं l
केसर का सेवन करने से पेट एकदम फिट और चकाचक रहता है l
आइए जानते हैं पेट को साफ और फिट रखने के लिए किस तरह से केसर का सेवन करना चाहिए l
केसर को आप अपनी डाइट में अलग-अलग तरीके से शामिल कर सकते हैं, जैसे केसर का दूध पीना और केसर का पानी इत्यादि l
एक लिमिट मात्रा में ही केसर का सेवन करना चाहिए नहीं तो आपकी तबियत भी खराब हो सकती है l
दिल के मरीजों के लिए केसर का सेवन करना अच्छा होता है इसमें पोटैशियम पाया जाता है, जो दिल की मरीजों के लिए लाभदायक होता है l
कमजोर इम्युनिटी वाले लोग केसर का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि इससे इम्युनिटी को मजबूत करने का गुण होता है l
आज कल के डिजिटल जमाने में आंखो को लंबे समय तक ठीक रखना बहुत ही मुश्किल हो गया l ऐसे में आंखो को स्वस्थ्य रखने के लिए केसर का सेवन कर सकते हैं l
अगर ऊपर बताए गए किसी समस्या से आप परेशान हैं, तो केसर का सेवन कर सकते हैं लेकिन उससे पहले किसी डॉक्टर से सलाह जरूर लें l
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