लीची को खाने से हमारे शरीर को कितने फायदे होते है l

यह इम्यूनिटी सिस्टम को स्वस्थ्य बनाए रखने में मदद करता है l

लीची में फाइबर पाया जाता है, जो हमारे पाचन क्रिया को स्वस्थ बनाए रखता है l

यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है और हृदय में होने वाले रोगों के खतरे को कम करता है l

लीची में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थय और शाइनिंग बनाने में मदद करता हैl

हेल्दी रहने के लिए एक दिन में 10 से 12 लीची का सेवन करना चाहिए l

डायबिटीज के मरीजों के लिए लीची हानिकारक होते हैं, क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में शुगर पाया जाता हैl

लीची का सेवन कभी भी खाली पेट नहीं करना चाहिए नुकशान दायक होता है l

प्रतिदिन लीची का सेवन करने से हमारे लीवर को मजबूत करने में सहायता मिलती हैं l

लीची खाने से शरीर को ऊर्जा प्रदान होता है और थकन दूर होती है l

महिलाओं को गर्भावस्था में लीची का सेवन समीप मात्रा में करना चाहिए l

गर्मियों में लीची खाने से यह हमारे पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखता है l

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